澳门沙金食物越黑越健康 五种超级养肾的黑色食物(组图)

　　澳门沙金食物越黑越健康 五种超级养肾的黑色食物(组图)虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。湖北省中医院肾病内科主任王小琴介绍，祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于的五脏：红

　　核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便澳门沙金(中国)在线平台、温肺定喘的作用澳门沙金(中国)在线平台，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。

　　此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物澳门沙金(中国)在线平台。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。