澳门沙金西式果蔬沙拉的做法配方和步骤全告诉你厨房小白也能学会

　　澳门沙金西式果蔬沙拉的做法配方和步骤全告诉你厨房小白也能学会说到沙拉，肯定不少的诤友都邑陆续认为是西餐的专属，蔬菜沙拉是一种相等营养强盛的饮食设施，首先它大多毋庸加热，这样会最多限度的维持住蔬菜华厦种种营养不至于被龙套或流失，蔬菜的种类数量可随片面口味顺手增减，与此同期蔬菜沙拉资料要选鲜美蔬菜。这期的美食教程呢，天健美食坊就预备用生果和蔬菜搭配，给家人们肢解一道营养鲜味的

　　在起点郑重斥地曾经呢，我们首先须要预备以下食材：牛油果1个澳门沙金，苹果1个，圣女果10个，西蓝花1朵，鸡蛋2个，菜椒1个，圆包菜1个，生菜1棵，食盐1茶匙，黑花椒粉1汤匙，白糖1汤匙，沙拉酱适量

　　第一步：提前把鸡蛋阁阁到蒸锅里面蒸熟，再把圆包菜掰成叶子，粗造5片就够了，卷起来切成丝，生菜也切成丝，菜椒去蒂去籽之后，也切成丝，装入盆中，再把牛油果对半切户口，去遗失果核，而后撕去轮廓，再切成小块，苹果去皮后，一分为四澳门沙金，去遗失果心，也切成小块，圣女果对半切户口，日光入盆中。

　　第二步：西蓝花清洗结净之后，改刀切成小块，收复锅烧水，水户口之后纳入1小勺油，再纳入西蓝花焯水煮熟。

　　第三步：西蓝花煮熟之后，用漏勺捞出来，过一下凉水最美，再控故故水分，也纳入盆中，鸡蛋蒸熟之后，去遗失轮廓，切成约5毫米厚的蛋圈，也纳入盆中。

　　第四步：等集体的食材都责罚好之后澳门沙金，撒入1茶匙食盐，撒入1汤匙黑花椒粉，撒入1汤匙白糖，再挤上60克丘比特沙拉酱，而后用铲子搅拌平均，美食即成。

　　这样一道营养鲜味，百吃不腻的【果蔬沙拉】就斥地结束了，like这道美食的诤友们，就随着做来试试顾念记挂吧，确保这个滋味不会让你绝顾念的。

　　好啦，诤友们！这期的美食教程【果蔬沙拉】就肢解到这里，要是你在阅读本文教程的缘起中，有顾念记挂不邃晓的症结，请在本文下方的留言区给我留言，我顾念记挂到后会马上给你解答的，要是你有更完美的疏间，能够更完美吃的做法，雷同也迎接你在留言区留言肢解！想自然了，要是你想学又权且没期间呢，也就能够先选藏起来哦！