澳门沙金适合做蔬菜沙拉的菜有哪几种

　　澳门沙金适合做蔬菜沙拉的菜有哪几种1、原料准备，提前将蔬菜洗干净浸泡在淡盐水里，这样可以提升后感。蔬菜变得更爽口。 2、将黄瓜切成滚刀块。这样口感会更好，也不会出现菜刀的铁锈味儿； 3、把黄椒用手掰成瓣。 4、把洋葱用手掰成瓣。 5、把紫甘蓝用手掰成瓣。 6、把生菜用手掰成瓣。 7、再把苦菊切成寸段。 8、之后和玉米粒一起适量加入，放置玻璃碗中备用。 9、然后调制一个油醋汁，加橄榄油2勺、桂花香醋2勺、恒顺香醋2勺、盐1勺，在碗中调好，搅拌均匀即可。 10、再来一点黑胡椒碎，撒到蔬菜中。 11、把调制好的特制酱汁倒入碗中，与蔬菜一起充分搅拌，盛盘即可。

　　胡萝卜，吃起来口感清脆，也是含有丰富的维生素。此外还有很多蔬菜也适合做蔬菜沙拉，像西红柿，彩椒，生菜，豆苗，菜花这些，也是可以的。

　　我也是一个特别喜欢吃蔬菜沙拉的人 ，也有经常做 。 蔬菜沙拉里边可选择的蔬菜很多 ，但是因人而异 不是每种蔬菜的味道所有人都能接受。我今天重点想推荐的蔬菜是圆生菜 ，口感真的比绿叶的生菜要好很多 ，吃起来是脆爽清甜的感觉 。现在是夏天 大家都比较容易上火 ，比较清火的蔬菜我推荐苦菊 ，苦菊一般会在饭店里边用来做凉拌苦菊 ，很多人接受不了它的味道 ，做成沙拉是很不错的选择 。

　　适合做蔬菜沙拉的蔬菜有很多的，并不是只有我们常见的生菜、芥蓝澳门沙金、洋葱这些，只要是可以生吃的蔬菜都适合做蔬菜沙拉的蔬菜。就比如：玉兰菜、菊苣、红色卷心菜、多色生菜等。

　　这些蔬菜热量低无刺激性味道，且富含维生素，用蔬菜配制色拉时最好添加适量鸡脯肉、牛肉、鱼肉等肉类，用以平衡营养，补充蛋白质。

　　蔬菜沙拉可以用紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。

　　做蔬菜沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油澳门沙金，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减，同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜，蔬菜切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使蔬菜的营养降低澳门沙金。

　　调制沙拉酱要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。大致的比例约在1∶1左右，既50克色拉油放入1个或不足1个的蛋黄。当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿，或顺时针或逆时针不断搅动的时候，可闻着悠悠飘起的香气。

　　凡本网注明“XXX（非汪清新闻网）提供”的作品，均转载自媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和其真实性负责。