澳门沙金(中国)在线平台你知道挑水果的这些小窍门儿吗？

　　澳门沙金(中国)在线平台你知道挑水果的这些小窍门儿吗？冬季的水果种类虽然不如夏秋季节多，但也有不少应季水果。可你知道吗？挑选水果也是件有讲究的事儿。下面，就让我们一起学学挑选水果的小窍门儿吧！

　　甘蔗通常在秋末冬初成熟上市，它有生津止渴、滋阴润燥的作用。甘蔗不仅富含糖分和水分，还含有对新陈代谢有益的维生素、钙、铁、蛋白质等。在挑选甘蔗时澳门沙金，我们主要需要辨别它是否变质，据中国江苏网报道，虽然霉变的甘蔗含毒量很少，但也会影响健康，因此在购买甘蔗或甘蔗汁时，应避免挑选发红或发暗褐色的甘蔗；有的甘蔗看起来并没有变质的迹象，但吃起来却有些发糠，且汁水不够饱满，建议不要继续食用。

　　青枣营养丰富，素有“维生素丸”之称。据大河网报道，青枣中含有大量维生素B、维生素C、钙磷及胡萝卜素等，有助于消化，还能清凉解毒、净化血液和美容养颜。购买时应挑选个头较大、表面光泽度高的青枣，但不宜购买过于鲜绿的。

　　柚子富含蛋白质、多种维生素及钾钙磷等营养成分，具有理气化痰、润肺通便的功效。柚子中的果胶还可以降低低密度脂蛋白的水平，减少动脉壁的损坏。且柚子富含钾但不含钠，适合肾脏疾病患者食用澳门沙金。挑选柚子时，可以参考“不倒翁”原则，即选择扁圆、颈短的。同样大小的柚子，通常来说，分量偏重的果肉较多澳门沙金、水分较足，外皮松软的柚子皮厚肉少。

　　据大河网报道，橙子富含维生素、纤维素和果胶，有促进肠道蠕动、清肠通便的作用。购买时可挑选表皮细腻、毛孔小、硬度大且有弹性的，同样大小的橙子应选择分量重的。此外，橙子的“肚脐眼”也是挑选时的参考依据，通常“肚脐眼”小的橙子水分多，口感好。（丁献美）