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　　澳门沙金(中国)在线平台挑选不同水果的小窍门doc【挑选不同水果的小窍门】1.葡萄：饱满带霜，梗硬挺；2.木瓜：挑鼓肚子，斑点多，微黄偏硬为佳；3.草莓：红里带白的最甜；4.芒果：挑饱满，圆润且不软不硬；5.苹果：挑黄里透红，有红丝，“肚脐”深陷的；6.甜橙：要捡沉手的，表皮润滑，底部有“圈”；7.香蕉：别挑两头绿色，要选圆润无棱的。 【绿色食物补肝】绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。 【按照脾气选食物】1.烦躁型;多补充钙、磷，如花生、牛奶、大豆等；2.暴躁型：补充钙质及蛋白质如海产品；3.抑郁伤感型：补充色胺酸，如黑大豆、南瓜子仁等；4.粗心大意型：补充维A和维C；5.唠叨型：补充维B；6.顽固不化型：少吃肉类多吃鱼，尽量吃生鱼片 【养颜方法：吃对食物好养颜】1、三文鱼：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质澳门沙金，防止皱纹产生，避免皮肤粗糙。吃法：刺身当然为三文鱼的首选吃法，当然也可红烧、煎、烤。2、蜂蜜：保持皮肤红润有光泽，含有大量易被吸收的氨基酸 【儿童退烧四个要点】1.轻度流涕、低烧，体温没超过38.5℃首选物理降温。2.不可超量用药，以防危害儿童免疫系统。3.不超时服用，严格按说明书规定的服用天数服药。4.不要重复用药，不同的退烧药混吃很可能产生不良反应。 【浑身没劲搓双耳】工作压力大，又没时间锻炼，感觉浑身不得劲，却查不出毛病。您可以试试耳朵，耳部穴位众多，对调节周身气血，特别是改善眼睛、颜面部及脑部血液循环很有帮助。试试：两手扶住双耳，轻柔地搓揉，力度以稍微有痛胀感为宜，不可太用力，也不用太温柔，每次36下 。 【男人健康必备八种食物】1、多吃菠菜保护视力；2、每天10颗葡萄阻击中风；3、20个樱桃对抗关节炎；4、50克南瓜子保护前列腺；5、多吃枸杞补肾壮元气；6、1个苹果护心减肥；7、2个橘子护胃防癌；8、3个西瓜相当于1粒“伟哥”。 【红薯有五大功效】1.和血补中，营养丰富；2.宽肠通气，促进排便；3.益气生津，增强免疫；4.含抗癌物质，能防癌抗癌；5.抵抗衰老，防止动脉硬化。红薯含有大量黏蛋白，使免疫力增强；6.还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症；7.又因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。 【立秋该吃什么】立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子澳门沙金、梨、苹果等。

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