澳门沙金10种蔬菜合理搭配很重要

　　澳门沙金10种蔬菜合理搭配很重要10种蔬菜合理搭配很重要绿色蔬菜已成为人们餐桌上必不可少的食物，一些减肥者甚至常以绿色蔬菜为主食。10种蔬菜的合理搭配1、萝卜(莱菔、芦菔)严禁与橘子同食，否则易患甲状腺肿;忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌2、甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋)不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同食。3、韭菜(起阳草、懒人菜)不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食澳门沙金(中国)在线平台，同食易引起心痛;不可与牛肉同食，同食令人发热动火。这里要特别提醒农村的朋友，炒蔬菜时注意不要放韭菜澳门沙金(中国)在线平台，况且色泽搭配也不科学。4、茄子(落苏、昆仑紫瓜)忌与黑鱼、蟹同食，同食有损肠胃澳门沙金(中国)在线平台，并且，一般过老熟的茄子不宜食，易引起中毒。