澳门沙金下列哪种蔬菜更适合直接生吃

　　澳门沙金下列哪种蔬菜更适合直接生吃L.）是十字花科、芸薹属植物。原产于地中海北岩；中国各地均有培。喜欢温和冷凉的气候，不耐炎热澳门沙金，生长适宜的温度为10-20℃澳门沙金，25℃以上生长缓慢，不耐干旱与水渍，要求疏松、肥沃的土壤类型。甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃甘蓝可以补充营养，强身健体。作蔬菜及饲料用。叶的浓汁用于治疗胃及十二指肠溃疡。

　　生菜、白萝卜、黄瓜、西红柿、洋葱、芹菜、胡萝卜、甘蓝、秋葵、莴苣、柿子椒、白菜、卷心菜、花椰菜、洋葱、西葫芦、红薯、荸荠这些蔬菜都是适合生吃的，其中生吃红薯不要吃太多澳门沙金，不好消化，而不用去皮的特别是带叶子的菜生吃前一定要用盐水泡，彻底洗净。

　　蔬菜中黄瓜、西红柿、荸荠以及胡萝卜是我们经常生吃的蔬菜，可以作为水果吃非常好吃，西红柿含有丰富的维生素C，还有清火解渴的功效，夏季的时候将西红柿切块，撒上一些白糖作为凉拌菜食用。而荸荠和胡萝卜需要洗净削皮再生吃，胡萝卜也是维生素C非常丰富的食物。