澳门沙金(中国)在线平台同是总统：普京一日三餐很自律而特朗普爱吃快餐任性得像孩子

　　澳门沙金(中国)在线平台同是总统：普京一日三餐很自律而特朗普爱吃快餐任性得像孩子普京也成了抗衰老的成功范例之一。看着他偶尔露出的肌肉，不禁让俄罗斯女士们惊呼：嫁人就嫁普京这样的人。

　　现如今，对抗衰老似乎不再只是女人为了留住美丽容颜而做的不断尝试，这成了许多人都关注的话题。而不论市场上将那些抗衰老的产品吹得是如何天花乱坠。

　　实际上，真正让人保持活力与青春的重要方法，无外乎是吃和运动。那今天就让我们一起看看为啥普京能这么“显年轻”吧！

　　说到运动，普京可是真正的运动达人。在他的青少年时期，就开始练习桑搏和柔道，还曾拿过冠军，这在外国总统中是很亮眼的成绩。

　　普京的爱好不止于此，游泳、拳击、摔跤甚至滑雪，他都很精通，加上还能驾驶飞机、骑行摩托、潜水等等，

　　当然，要完成这些运动也要求人一定要精力旺盛，每天摄入营养丰富的食物则是重要的动力来源。让我们一起看看普京的一日三餐到底有多自律吧！

　　一日之计在于晨，但早餐依然是被很多人忽略掉的一餐，因为晚睡早上为了抓紧时间补觉，就自然而然放弃掉这一餐。或者从小就养成了不吃早餐的习惯，诸多原因，估计能吃上早餐的人并不多。

　　虽然这看上去清淡程度可以想象，在普通人身上根本满足不了“食欲”，但对身体有好处啊！多数人很难做到为了营养而放弃口感吧！

　　从吃早饭这件小事上我们就不难看出，普京确实是个非常自律的人，他能够为了营养健康而放弃“口感好”。

　　俄罗斯报纸上也曾经报道，说普京本人对健康食物非常情有独钟，比如说西红柿，莴笋，黄瓜这些都是他非常喜欢的蔬菜。

　　外国总统都会有自己的大厨和营养师等专业人士负责他们的饮食，虽然普京极其自律，但总有对某些食物的偏爱，

　　普京中午和晚上的饮食，一般会选择鱼类作为自己的主菜，然后再吃蔬菜和水果，吃得也是非常的清淡。

　　高热量的食物确实口感更好，但是终究是不健康，在口感好和健康两个里面选一个的话，普京还是会选择健康。

　　可美国前总统特朗普就不是这样了，他超乎想象的喜欢吃快餐，甚至他还有“快餐总统”之称。真是没有对比就没有伤害啊！

　　特朗普对肉类也很是偏爱，牛肉是其中最喜欢的，按理说吃肉补充蛋白质不是挺好嘛！但他只吃肉，对不喜欢的蔬菜和水果基本不吃。

　　而普京很少会摄入带有糖类的食物，对甜食天生不是那么感兴趣，除了冰淇淋外，普京是个非常喜欢冰淇淋的人，还为冰淇淋做了代言。

　　所以哪怕特朗普与普京只差了六岁，特朗普也明显衰老得更快，更别说维持着健康的体重与强壮的身材了。

　　当初老布什喜欢高热量的食物并没有像特朗普一样在美国全民皆知，大众都有所耳闻的是老布什对西兰花的讨厌。

　　这件事是从一家餐厅中传出来的，这家餐厅叫做“空军一号”，老布什曾对里面的服务员说，不想在菜单里看到西蓝花的出现。

　　这件事被记者知道后，就发文章嘲讽了老布什对食物的品味，也让很多做父母的民众很是不满，觉得对小孩的教育起到了反面作用，那些种植西蓝花的农夫更是对老布什讨厌至极。

　　老布什对西兰花的讨厌可能也波及到了蔬菜，这一种类基本都不太能出现在老布什的面前，就算上了餐桌也是为其他人准备的。

　　不得不说，运动对人的体型保持很有帮助，但如果不挑食，在吃一些垃圾食品的同时还通过蔬菜水果摄入对有益的成分，那么维持身体强壮当然也不在话下。

　　美国前总统奥巴马就是很好的例子，他注重锻炼，每天都坚持健身，虽然不像普京一般对垃圾食品敬谢不敏，但更多健康的食物摄入，也让他的身材保持的很好。

　　外国人对午餐的重视程度很一般，有很多人甚至不吃午餐。身为事务繁忙的总统，有时候普京也没有时间来吃这一餐，他通常会选择酸奶或水果来简单应付。

　　晚餐就是外国人比较重视的一餐了，普京的这餐也会更加丰盛，但也继续保持健康第一的标准，不会太过油腻，也注重荤素搭配澳门沙金(中国)在线平台。比如说会吃一些鱼，再加上蔬菜，简单又营养丰富澳门沙金(中国)在线平台。

　　普京也不能免俗，他很喜欢啤酒澳门沙金(中国)在线平台，前德国总统默克尔还送了他不少德国的啤酒。普京虽然爱喝酒却从不过量饮酒，他的克制体现在方方面面。而普京最喜欢的，其实是绿茶，他经常会喝一些绿茶。

　　我国有句老话叫：“病从口入。”每个人都要为了自己的健康着想，多吃些健康的食物，在满足口腹之欲的同时，也不要过量了！

　　虽然我们可能不能成为第二个普京大帝，做不到像他那么自律，但是我们能成为更好的自己！返回搜狐，查看更多