澳门沙金(中国)在线平台那些容易令人长胖的调料快来了解一下

　　澳门沙金(中国)在线平台那些容易令人长胖的调料快来了解一下无论是拌饭还是炒菜，都是停不下来的美味澳门沙金(中国)在线平台，但是辣椒酱所含的热量你线大卡的热量，而且含有大量的油脂和盐澳门沙金(中国)在线平台，口感辛辣让人食欲大开，一不小心就多吃了好几碗饭，维持不了减脂人群所需要的热量差（摄入热量比消耗热量少300-500大卡）。

　　适量的盐能点缀菜的口感，盐的主要成分是氯化钠，食用过多会造成钠超标，身体也会水肿，不利于减脂，而且高钠饮食容易增加心血管疾病的风险。

　　蔬菜沙拉是减肥时期的首选，但是蔬菜的热量很低，沙拉酱才是高热量的主人啊，它是由色拉油和乳化剂制成，主要成分就是脂肪，每100克沙拉酱就有大概78.8克的脂肪以及724大卡的热量。

　　花生酱是全麦土司的好搭档，越嚼越香，这种口感简直停不下来，花生酱虽然美味澳门沙金(中国)在线平台，但是热量却不容小觑，每100克花生酱的热量就高达600大卡，是一款高脂肪、高钠、高碳水化合物的酱料。