澳门沙金假期后如何恢复元气？这份“节后综合征自救手册”请查收！在假期结束后的一段时间内，人们可能会感到厌倦、提不起精神，工作效率低下，甚至出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等症状。
这些症状的产生，与假期中人们的生活习惯被打乱有关澳门沙金。例如，假期期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，导致睡眠规律澳门沙金、饮食规律被打乱，进而引发身体不适。
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