澳门沙金网红“哈佛蔬菜汤”真能抗癌减肥吗

　　澳门沙金网红“哈佛蔬菜汤”真能抗癌减肥吗如此看来，哈佛蔬菜汤的这些成分还真是抗癌、抗炎的利器。但陈洁文副主任医师认为，不应过分夸大这些食物的抗癌效果。从科学的角度来看，蔬菜、水果等食物在广义上都可以被认为是抗癌食物，因为它们富含多种营养素和植物化合物，而这些成分对身体健康都有着积极的影响。事实上，并没有哪种单一的“超级抗癌食物”可以单独保护我们免受癌症的侵害。

　　除了哈佛蔬菜汤中的这四种蔬菜，生活中常见的营养价值高的蔬菜其实还有很多，要尽可能广泛地摄入各种颜色的蔬菜，种类越多越好。因为每类蔬菜中所含的营养物质成分都不同澳门沙金(中国)在线平台，比如菠菜、卷心菜、空心菜等绿叶菜含有丰富的B族维生素、维生素C和多种无机盐，胡萝卜澳门沙金(中国)在线平台、辣椒等含有丰富的胡萝卜素和维生素C。因此，只有吃的种类多澳门沙金(中国)在线平台，才能保证营养均衡。