澳门沙金(中国)在线平台关于贫血你了解多少？

　　澳门沙金(中国)在线平台关于贫血你了解多少？贫血，是指外周血红细胞容量减少，低于正常值下限，血红蛋白（Hb）无法将足够的氧运送到组织，从而产生的临床综合征。简单来说，贫血是指血常规中的血红蛋白浓度低于正常。

　　这其中，性别、年龄、是否妊娠和居住的海拔地也能影响血红蛋白值，比如男性的血红蛋白就应比女性高一些，而妊娠期女性要低一些。居住在高原地区的人血红蛋白就会高一些，一般的贫血标准仅适用于海拔不超过2000米地区的成年男女。一般是成年男性低于120g/L，成年女性低于110g/L，孕妇低于100g/L。

　　贫血本身不是一种病，而是一种症状，发现贫血后一定要积极寻找病因。老年人可能因为牙齿不好，食物种类不全，以及蔬菜缺乏或者完全煮烂丧失维生素；年轻人可能因为节食减肥、不吃肉或者吃肉少、大便次数过多导致营养不良；可能因为慢性失血澳门沙金(中国)在线平台，女性病人最多见的就是月经过多（超过80ml/月）澳门沙金(中国)在线平台，男性病人注意痔疮出血、肠道出血。

　　上述这些情况，主要造成造血原料缺乏。其他原因还要注意尿色澳门沙金(中国)在线平台、大便的颜色等，如果尿色呈浓茶状或酱油色，你的红细胞可能发生了溶解；如果大便有鲜血或呈柏油状颜色，那你可能有消化道出血，需要做胃镜及肠镜检查。更重要的是，各种疾病都可以导致贫血。所以，要重视寻找贫血的原因，及时去医院就诊。

　　原发基础疾病的表现，通常有面色苍白、没有血色，还可有头晕目眩、活动后心慌、气喘、耳鸣、食欲减退、舌炎、月经减少、头发干枯、指甲发白、畏寒、水肿等。贫血最常见不适症状是头晕、易疲劳，但并不是所有的头晕都是贫血引起的。

　　3、多吃富含维生素C的食物，可以促进铁的吸收，比如猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿、枣。多吃一些新鲜水果、蔬菜促进铁的吸收。

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