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　　澳门沙金(中国)在线平台为什么手肘总是干干的还发黑？这些部位皮肤粗糙要小心→如果回答“是”，咱们很可能有“同款胳膊”——手肘摸着粗糙，还有点发黑，其中左手的手肘往往更严重（对惯用右手的人而言）。

　　手肘的皮脂腺、汗腺分布较少，相较于其他部位的皮肤更为干燥，如果长期摩擦、压迫或刺激手肘皮肤：

　　这种情况到了秋冬季节更为明显，由于此时早晚温差大，空气干燥，气候的变化直接导致皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌进一步减少，皮肤角质层水分减少，使得本就干燥的关节皮肤变得紧绷，缺水严重时还会干裂澳门沙金、爆皮，“一刮到衣服就又刺又痛”。

　　同理，膝盖、脚踝等关节粗糙发黑，大多也是由于皮脂腺较少，加上常年衣物/鞋子反复摩擦，导致黑色素沉积所致。其中膝盖由于经常磕碰导致炎症后色素沉着，更容易显黑。

　　不少人发现，自己的脖子、臀部皮肤与其他部位相比“有色差”，甚至明显黑好几个度，这又是什么情况？

　　皮肤的黑色素细胞存在明显的部位差异，其中，面部、脖子、上肢、后背的黑色细胞数量明显多于胸腹部和下肢，合成黑色素颗粒的功能更强，加上头部和脖子在一年的大部分时间里都没有衣物遮盖，更容易晒黑。

　　上有两个“黑印”，和我们久坐习惯离不开关系——盆骨下方的坐骨结节由于受到长期挤压和摩擦，会导致角质层增厚，同时由于臀部血流不丰富，长期挤压出现局部缺血，就会导致角质层进一步暗沉。

　　以上提到的皮肤干燥暗沉问题，大多数为正常生理现象或，可以通过改善生活习惯、使用合适的皮肤护理产品与方式来帮助改善。

　　如果发现脖子澳门沙金、腋下、大腿内侧、肘前等位置皮肤变黑，呈现天鹅绒般增厚，但摸起来很粗糙的情况，可别单纯以为是没洗干净的“老泥”，很可能是黑棘皮病。

　　黑棘皮病是一种皮肤过度角化、增厚、色素过度沉着以及乳头瘤样增生为特征的少见的皮肤病，发病可能与肥胖、遗传、内分泌、药物及肿瘤等因素有关。

　　如果发现身上有疑似黑棘皮病的情况，要注意排查有无胰岛素抵抗或2型糖尿病、代谢综合征、多囊卵巢综合征甚至恶性肿瘤的风险。

　　如果皮肤干燥的同时，伴有明显的瘙痒或皮疹、红斑、糜烂、结痂等症状，有可能是特应性皮炎的表现。

　　此外，很多确诊特应性皮炎的患者，合并伴有过敏性疾病如过敏性鼻炎、食物过敏、哮喘等。由于特应性皮炎容易反复发作，建议尽早就医规范治疗。

　　进入秋冬季，不少人有皮肤干燥、起皮、瘙痒的情况，有的还会出现红斑、丘疹，多见于小腿、前臂，这种情况很可能是乏脂性皮炎（干性湿疹）的表现。

　　年龄老化、环境干燥、洗澡时间太长、水温过高、皮肤过度清洁、使用某些药物、内分泌功能减退等，都是乏脂性皮炎的诱发因素。

　　得了乏脂性皮炎，做好皮肤护理之余，要避免抓挠，否则导致病情加重时可以有湿疹急性发作时“湿”的表现，即肿胀渗液。

　　秋冬季节减少洗澡次数，避免用过热的水洗澡（37℃为宜），每次洗澡时间不能太久，洗完可全身涂抹润肤乳，如凡士林、维生素E乳等。

　　手肘、臀部等角质层过厚的部位，可以通过适当去角质+保湿的方法改善脱皮粗糙的问题。但要注意的是，去除角质不可过于频繁，也不是所有部位都适用，过度去角质会导致皮肤越来越敏感。

　　可使用保湿乳，如尿素霜、维生素E乳膏、鱼肝油等，缓解皮肤干燥引起的紧绷、瘙痒等不适感。此外，秋天紫外线依然较强，可选择防晒指数SPF25左右的防晒霜。

　　饮食宜清淡，多吃富含维生素A、B、C丰富的食物，有助于皮肤的代谢，提高皮肤和黏膜的抵抗力，多吃新鲜水果和蔬菜、牛奶、蛋类等。避免辣椒、胡椒等辛辣刺激食物，避免饮酒、咖啡、浓茶等。

　　值得一提的是，秋季食养可多食用滋阴润燥的食物，如人参、沙参、百合、大枣、山药、枸杞子、松子仁、麦冬、灵芝、胡萝卜、核桃、银耳、蜂蜜、雪梨、黑芝麻等，可帮助可以改善皮肤干燥、润肤养颜。

　　做法：乌鸡焯水、切块澳门沙金，放进砂锅，再放入西洋参、姜片、红枣和枸杞、麦冬，倒入适量水，煲1~1.5小时后调味食用。

　　点评：补气养血、滋阴清热，适合于秋季皮肤干燥，兼有虚热的表现，如心烦不眠、口渴咽干、手足心热等。

　　做法：瘦肉洗净切块，焯水去沫。雪梨洗净、去芯，切块备用。将沙参、玉竹、无花果、百合洗净，放入瘦肉、雪梨，加适量清水，大火煮15分钟后转小火煲1~1.5小时，调味即可。