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　　澳门沙金假期尾声天气舒适但要注意明早的气温凉燥对的影响，常见的有口舌干燥、声音嘶哑、鼻咽干燥、干咳少痰澳门沙金(中国)在线平台、皮肤干燥发痒、便秘等症状。

　　预防燥气，除了要多喝水，饮食上也应有所调整。多吃蔬菜水果，如香蕉澳门沙金(中国)在线平台、梨、葡萄、白萝卜、银耳、蜂蜜、石榴、莲藕等滋润之品。肉类方面，可以选择鸭肉，粥类可以选择小米南瓜粥、紫薯小米粥、山药杂粮粥等。

　　皮肤护理也不要忘记，如多使用一些具有保湿润肤的护肤品，避免皮肤干燥。同时外出时注意防晒，避免紫外线的照射澳门沙金(中国)在线平台。